Shigenobu Schwarze Asai

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札幌のダイエット,ボディメイク専門、アメリカ帰りのパーソナルトレーナーシュワル浅井です!

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.011-624-6724

札幌 ダイエット シェイプアップ パーソナルトレーニング シュワルツ浅井




札幌でダイエットならシュワルツ浅井です!
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あなたは必ず痩せられます!
人生を変える!ダイエット革命!

※他ダメだった方、是非相談ください


こんな方にお勧めです!

○ダイエットは何時も失敗リバウンドを繰り返している…
○昔のように
カラダが戻らなくなった…
もう自分一人ではどうにもならない…
昔のボディラインに戻したい!
○できるだけ
短期間で結果を出したい!
○痩せて
人生を変えたい
エステに行っても効果がなかった
カッコイイカラダになりたい!
○通販でいろいろ買ってみたけどダメだった…
テレビ芸能人CMに出ているジムに通ったけどダメだった…

シュワルツ浅井からあなたへ

私があなたにお伝えしたいことは、「あなたにあったダイエットは必ず結果をもたらす」ということです。

インフォメーションオーバーロード(情報過多)の世の中では、まったく意味のない情報や知ってしまうとマイナスになってったり、偏った情報が沢山あります。

化学的な根拠や実証のないダイエット法やボディメイク法、商品が次から次と雑誌やテレビで紹介され、もてはやされ効果がないのがわかると、何事もなかったように消えていっています。

沢山の方々が、高額な商品、利用料を支払ったり、時間をかけ労力をかけたのも関わらず、満足のいく結果を得られない。

それが我慢できないんです

真実をあなたに伝えたくて、あなたに本当のからだづくりを行っていただきたくて、私の30年間の研究と経験と実績から得たノウハウの全てをかけ、全身全霊であなたをサポートします。

あなたが1日でも早く、自分の身体を誇らしく思える日々を過ごせるように…

そして、新しい人生を楽しんでいただきたくて…
 

シュワルツ浅井、他との違い!

1 本当に改善したい方のため全身全霊でサポートします。

今までたくさんのダイエットに失敗して苦しんでいるお客様を目の当たりにしてきました。
少しでもそんな方のお役に立ちたい、何とか苦しみから救ったあげたいと、ダイエット、ボディメイク専門のパーソナルトレーナとして活動しています。
一人一人の悩みや問題を改善し、すべ他の方に理想のカラダを手に入れていただきたいと本気で考えています。
ですから、遠慮は無用です(笑)
どんなことでも、ぶつけてきてください。
あなたと、一緒にクリアしていきます。

2 短期間で的確なサポートを行います。

できるだけ、最短で結果の出るように全力でサポートします。
しかし、それもお客様の体力レベルやカラダの状況に合わせての話です。
10人いたら10通りのやり方になります。あなたのパーソナルトレーナーですから。

3 30年の経験と実績に裏付けされた独自のノウハウ!

自ら肥満を克服した実績と、30年にも及ぶトレーニングの実践と5,000名以上の指導実績からの、独自もノウハウは、食事、運動だけではなく、さまざまな角度からあなたのダイエットの成功を導き出します。

4 実際にやりこんで、間違いのないことだけを指導します。

巷では、さまざまダイエット法が存在します。
ただ残念なことにそのほとんどが、科学的根拠のないダイエット法です。
シュワルツ浅井は、科学的根拠の裏付けがあり、なおかつ自分でやり込んで効果や安全性などが間違いないと判断したものだけを、指導させていただきます。

5 納得できるまでしっかりご説明いたします。

お客様にトレーニング内容、効果、注意するポイント、効果を上げる方法などを分かりやすく説明します。
シュワルツ浅井はお客様としっかりと意思疎通ができてこそ最高の結果が生まれると考えています

6 常に安全第一でサポートを行います

いくら効果のある、結果の出るトレーニングでも怪我をしてしまったり、カラダの調子を崩してしまっては、何の意味もありません
安全で効果的に目標まで最短距離で行けるよう、ナビゲートします。

7 セッションの延長は強要しません。

あくまでお客様のサポート役だと考えています。
お客様のニーズに合わせてトレーニング計画を立てるのでセッションの延長はお客様自身に考えていただいています。
ですから、『予定がわからないので今度電話します。』でもオッケーです。ご自身で分かりにくい場合はこちらから最適なトレーニング間隔、期間をご提案させていただいておりますので、安心してください。

BER(血流制限)トレーニング法で脂肪を燃焼せよ!

BFRトレーニング

BFRトレーニングとは?

1960年、トレーニングをする仲間たちの間で生まれたトレーニング方法です。

当時はスポーツジムも少なく、トレーニング方法も試行錯誤の時代でした、。

より良い成果を目指して誰もが試行錯誤を繰り返す中で、腕や脚に自転車のゴムチューブを巻いて行うトレーニングは「短期間で高い成果が生まれる」として瞬く間に評判になり、誰もが知るトレーニング方法になりました。

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。

その運動効果の守備範囲は広く、日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。

BFRトレーニングの魅力はそのベルトです。

BFRトレーニングベルトを使用することで軽い重量でのトレーニングが可能になり、その時間は1回に5分から10分程度でOK。

関節に負担をかけることなく、自分の体重やペットボトル、チューブなどでも十分な負荷となり、わざわざ専門器具を使用するためにジムに通わなくても良い効果を出すことができるようになりました。若者はもちろん高齢の方まで、いつでも安心してトレーニングを行うことができます。

誰もが気負うことなく手軽に効果を得られるトレーンニング方法がBFRトレーニングです。


何が違うの?!

1.最新のエビデンスに基づいた血流制限トレーニング手法です。
2.物理的ストレスと科学的ストレスを理解することにより、最適化されたトレーニングができるようになります。
3.血流制限の最大の効果を維持しながら、エビデンスに基づき安全面を考えています。

筋肥大・アスリート

■ mTORとミオスタチンが筋肥大のカギ!


ホルモンが直接筋肥大につながると思われがちですが、筋肥大に必要なものは、直接的にはホルモンではありません。

必要なものは、体内のシグナル伝達を担うmTORと、筋肉の成長を妨げるミオスタチンのコントロールです。

そのために必要なのは、筋肉に与える、物理的ストレスと化学的ストレスです。特に化学的ストレスは、最適化されたBFRトレーニングを行うことによりコントロールすることができるのですが、ある一定の血流制限値を超えたり、トレーニングメニューにより効果は無くなってしまうことが研究でわかっています。

また、BFRトレーニングでは、速筋、遅筋、中間筋を同時に鍛えることができるので、今までとは、異なる感覚をトレーニング後に体感できるでしょう。

全てのトレーニーとアスリートに最適なトレーニングをBFRトレーナー資格取得者がご提案いたします。

美容・ダイエット・アンチエイジング

■ 成長ホルモンの分泌がキーとなる


BFRトレーニングを行うと、トレーニング後、成長ホルモンの分泌が多くなることは知られています。成長ホルモンは血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え性、お肌に効果があります。

BFRトレーニングによって、この成長ホルモンの分泌を最大限にするためには、筋肉を大きくするトレーニングとは全く異なるトレーニングメニューと、最適な圧での血流制限を行わなくてはなりません。

血流制限の強度を高く設定しトレーニングすると、ホルモンの分泌は期待できないどころか、血管の弱い方ですと、あざができたり、内出血を起こす可能性もあります。数日でこれらのあざは自然と消えてなくなりますが、このような事が無いように、BFRトレーナー資格取得者にパーソナルトレーニングを依頼することが大切です。

シュワルツ浅井は北海道初のBFR資格トレーナーです。
BFR血流制限トレーナーシュワルツ浅井

「もうダイエットで失敗したくない…」
「私に、ダイエットは無理だ…

そんなあなた!一人で悩んでいないで、
25年の指導歴、実績5,000名以上!アメリカ帰りのダイエット・ボディメイク専門トレーナー、シュワルツ浅井に、まずご相談ください。

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札幌 ダイエット パーソナルトレーナー シュワルツ浅井

















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