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イーストウェスト ソマティクス 東京スタジオ
Eastwest Somatics Tokyo Studio

本・DVD情報  好評発売中!

 お陰様で増刷(第3刷)となりました!

『ダンス・コンディショニング
‐感じてとらえるからだの仕組みと使い方‐


著者: 岸田明子

出版社: スキージャーナル株式会社

価格: 3,080円

第1刷 2009年6月18日発行
第2刷 2010年10月26日発行


◆大手書店やウェブサイト(アマゾン等)にて好評発売中!
 (アマゾンでは本の中も一部ご覧いただけます。)
◆当スタジオやアンシャンテ原宿でも販売しています。



←画像をクリックすると大きい画面でご覧いただけます。
<本書の特徴>

踊るために知っておきたいからだの仕組みや使い方
 頭でむずかしく考えるのではなく、
からだで感じてとらえるアプローチ

骨・筋肉図は大きく立体的でわかりやすく、感覚に訴えかけます。

■ダンサーによる
ダンスの動きの写真が満載!

■毎日できる
実践コンディショニングが11レッスン(DVD115分付き)

■あらゆるジャンルの
ダンサーの方、趣味でダンスを習っている方
 そして
ダンス指導者振付家の方もぜひ!

からだの仕組みや使い方、姿勢や立ち方など
に興味のある
一般の方にもオススメです。

【目次】

Chapter1: ダンサーにとって“からだを知る”ということはなぜ大切?

Chapter2: シン・ソマティクス®とは?

Chapter3: 体験的解剖学~からだの仕組みを知ってよりよく使おう~ 
【構成: 骨構造・動き・筋肉・使い方・ムーヴメントレッスン】

31:全身 呼吸を深め、からだを再認識する

32:足・足首 土台となる足を安定させる

33:ひざ 「股関節~ひざ~足」まっすぐなラインの感覚を養う

34:脚・股関節 つくりを感じながら股関節の可動域を広げる

35:骨盤 からだの中心として安定な位置をみつける

36:背骨 イメージを使って楽に自由に動かす

37:胴体 お腹を引き上げて動く

38:肩 力をぬいて肩甲骨の位置をととのえる

39:首・頭 背骨の上でバランスの良い位置をみつける

Chapter4: 身体全体をつなげよう
【構成: からだの使い方・ムーヴメントレッスン】

41:身体の軸 からだの中心に1本の軸をとおす

42:動きの発生 全身のつながりを感じる

Chapter5: 日々のレッスンに向けた心身の整え方


著者紹介: 岸田明子
(イーストウェストソマティクス東京スタジオ代表/㈱ソマティクス&ボディーコンディショニング代表取締役/ISMETA公認ソマティックムーヴメント教育者&セラピスト)

ニューヨーク州立大学ブロックポート校大学院ダンス学部ダンスサイエンス&ソマティクス専攻修士修了。帰国後オープンしたスタジオや各種セミナーにおいてシン・ソマティクス®やダンス・コンディショニングの講師およびシン・ソマティクス®資格認定コースの講師を務める。国際ダンス医科学学会(IADMS)会員。 【紹介ページへ】
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