トレーニング of essa


トレーニング

カスタマトレーニング

トレーニングを自分流にカスタマイズできる知識、技術を身に付けて、あなたがあなたのトレーナーになる。TAIKENがしっかりサポートします。キカセル方法を覚えて自分流に女も男も美ボディに。

踏みしめ運動

踏みしめで歩きを再構築。
リハビリなどの治療の観点ではなく、「スポーツトレーニング」から身体機能維持回復プログラムを作成します。

ダイエット、シェイプアップ

短期、長期目的に合わせプログラムを納得がゆくまでご提案いたします。

インパクトアップ

コンタクトスポーツ、格闘技等のインパクトの向上を體の使い方から改善します。
 ※格闘技の種目、流派は不問です。

 背面を活用した姿勢改善

背面を活用した姿勢改善によって、立ち姿、ウォーキング(健康歩行、介護回避歩行)、ジョギングからマラソンまでをもパフォーマンスを向上させます。
例えば、ランウェイの歩き方(ハイヒールの歩き方)を理論から学習することで、正しい自分流を実現。





システム

トレーニングは基本的にマンツーマンで、お客様オリジナルのトレーニング指導を行いますが、體健では2~数名様までの少人数対象のグループトレーニングも承ります。

プロ、アマ競技スポーツの個人、チームのストレングストレーニングは指導者の方と相談の上、競技者双方に納得できる計画をさせていただきます。

対象地域 = 名古屋市内
 
料金 ☞ ご案内

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