自律訓練法

2011年6月1日NHK「あさイチ」で
その効果が紹介されました!


「自律訓練法」は

心身のバランスを
リラクゼーション法です。

人間にとってあるがままの状態にいることは
心身の健康のためにとてもよいのですが
私たちはつい自分を駆り立て
周りのことに心を奪われ
本来備わった自己治癒力を
発揮できないまま行き詰ってしまいます

自律訓練法は
落ち着いている時の身体の状態を思い出す事で
心と身体の緊張をほぐしていきます

一度覚えれば自分で続けていけます。

会場  PSRストレス医学研究所
 グループ   初回のみ 60分   3000円
          2回目より 30分   3000円
        
         6回Tクール 15000円
      初回は1時間となります。


    毎週火曜 初回     13:00より
2回目以降 13:30より



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