業務 内 容

ストレス予防のための
プログラム
 



◎自律訓練法

 からだから心へ働きかけるリラクゼーション法です。心が落ち着き、リラックスすることで、自律神経の働きも整ってきます。スポーツ選手が集中力を高めるためにも応用されており、企業等でも朝礼の代わりに自律訓練を実施することで事故が減ったり、作業能率や良いアイデアのでる率のアップにつながったと言うデータも出ています。

◎交流分析

 ストレスの原因No.1は人間関係と言われます。
人間の心の仕組みと人間関係のからくりを見つめ健やかでここちよい人間関係を築きましょう。

◎カウンセリング

 聴く専門家、臨床心理士がゆっくり時間をとって一緒に気持ちを整理していきます。
心の中のモヤモヤを言葉にだして、今を生きる自分の力を引き出しましょう。



PSRストレス 医学研究所
東京都三鷹市下連雀1-9-24
電話:0422-41-5568

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